スポーツのパフォーマンスを向上したい方、ダイエットを頑張りたい方は必見のお店です！
今回は、宮崎県宮崎市にある「ペアパーソナルトレーニングセンモンGrowing（グローウィング）」さんを取材し、お店の特色などをお聞きしました。
■部活動生からダイエットまで幅広いサポートが可能◎
「ペアパーソナルトレーニングセンモンGrowing（グローウィング）」さんは、幅広いサポートが可能なパーソナルトレーニングジムです。
「ただ鍛えるだけでなく、自分自身でケガや障害を予防しながら、運動能力や心身の健康を高めるためのサポートをしたい」との想いで、2022年12月にオープンしました。
そんな「グローウィング」さんでお願いできるサービスはこちらです。
・パーソナルトレーニング
・グループレッスン
・スタジオレンタル
・トレーナー帯同
・講演やインストラクション
運動初心者の方からアスリートまで、幅広い層の方へサポートしていただけます。
▶詳しいサービス内容は「Growing（グローウィング）」さんのホームページへ：こちら
■1人ひとりの身体に向き合い、包括的なサポートを
お店のコンセプトは〝1人ひとりの身体に根本から向き合い、包括的にサポートする〟こと。
特定の分野や方法論のみに依存するのではなく、包括的なアプローチを行うことで、変化する環境に適応できる柔軟な⾝体づくりを目指しているとのこと。
例えば、
「低糖質ダイエットをすればOK！」
「首や腰の硬さから不調がきているから、マッサージが必要だ！」
などといった特定の考え方や方法に偏らず、バランスの取れた包括的なトレーニングを提案していただけます。
【トレーニング前の身体のコンディショニングからサポート】
そんな「グローウィング」さんは、トレーニング以前の、身体のコンディションを整えるところから指導していただけるのが特徴。
特に、より柔軟でしなやかな身体を作るために行う『「動き」や「移動」の動作を鍛えるエクササイズ』は、同店におけるトレーニングの基礎なのだそう。
その人に合わせたエクササイズをしたり、姿勢を整えたり、ピラティスで身体を整えたりしてから、筋力トレーニングに移ります。
従来のパーソナルトレーニングは、ウェイトトレーニングの指導のみが主流で、コンディショニングからサポートするジムは珍しいのだとか。
トレーニング以前の身体づくりから大切にして、サポートしていただけます。
■その人に合わせた幅広いトレーニングが可能
その人に合わせた幅広いトレーニングができるのも魅力の1つ。
身体の状態もトレーニングの目的も人それぞれ違うため、1人1人に合わせたアプローチの仕方も異なるのだそう。
そのため、目的やその人に合った方法を見定めながら、トレーニングメニューを組んでサポートしていただけます。
例えば、土台作りをしっかりして、エクササイズ多めの方がいたり、認知判断のための脳のトレーニングを入れたり、食事のアドバイスまで行う場合もあるとのこと。
【部活動生・アスリートからダイエットしたい運動初心者の方まで】
体つくりからサポートし、マンツーマンで丁寧に教えていただける同店には、アスリートか運動未経験者の2パターンのお客様が多いのだとか。
スポーツをしているお子さんやアスリートの方は、スポーツでのパフォーマンスの向上や、ケガをしにくい身体を作るためにトレーニングを行う。
初心者の方は、マシンの使い方や基礎知識を1から教えてもらいながらトレーニングを行う。
経験豊富な店主だからこそ、幅広い層の方から喜ばれているのですね。
■料金は都度払い｜マンツーマンのほかペアレッスンも可能
「グローウィング」さんの料金体系は、都度払い制です。
基本はマンツーマンでのトレーニングですが、ペアですることも可能。ペアの方が料金がお得になることから、ペアでの利用も多いのだとか。
また、小学生～高校生はジュニア料金となっており、大人の半額ほどの価格でトレーニングを受けることができます。
家族で受けられるお得なコースもあるので、スポーツをしているお子さまと運動をしたいお父さんお母さんが一緒にトレーニングするとお得ですよ！
料金などについて詳しく知りたい方は、「グローウィング」さんのホームページをご覧ください。
▶「グローウィング」さんの料金を見たい方はこちら
■運動に対する価値を上げたい
今回は、宮崎市でパーソナルトレーニングジムを営む「ペアパーソナルトレーニングセンモンGrowing（グローウィング）」さんを取材しました。
店主に今後の夢をお聞きすると、
「ちょっとずつ運動に対する価値を上げられるようにしたい。部活動生などスポーツを頑張る小中高生も、パーソナルトレーニングに来る習慣を付けたい。トレーニングの専門的な知識は、トレーナーでないとサポートできないので、ここに来ていただき、スポーツを本格的にできるカラダづくりをサポートしたい」
とお話ししてくださいました。
ダイエットや健康な体つくりをしたい方はもちろん、スポーツを頑張るお子さんのパフォーマンスの向上に、「ペアパーソナルトレーニングセンモンGrowing（グローウィング）」さんに足を運んでみてはいかがでしょうか。
■店舗情報
店 名：ペアパーソナルトレーニングセンモンGrowing（グローウィング）
住 所：宮崎市橘通東3丁目5-29 みとよビル3階
Googleマップ：こちら
電話番号：090-2083-6061
営業時間：10時～23時
定休日 ：不定休
店舗HP ：こちら
Instagram：こちら
※問い合わせはホームページのお問い合わせホームからメッセージか、インスタDMよりお願い致します。
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