今回訪れたのは、日南市の日南総合運動公園近くにある「IMPROVE GYM（インプルーブ ジム）」さん。
初心者から上級者まで、目標やレベルに応じたオーダーメイドのパーソナルトレーニングを提案するプライベートジムです。
食事のアドバイスやメンタル面のサポートも充実しており、ストイックに追い込みすぎない指導でモチベーションを保ち、目標達成へと導きます。
■プライベート空間でトレーナーとハイスペック設備を独り占め
「IMPROVE GYM」さんの指導は、完全マンツーマンです。
ハイスペックな設備を独り占めでき、 他人の目が気にならない環境で自分の身体と向き合えます。
パーソナルトレーニングは、回数券制です。
1回60分と1回30分の2種類があり、どちらもまとめ買いするほどお得になります。
また、オンライン食生活改善コースやフリージムプランなども。
入会前にカウンセリング＆体験トレーニング（有料）も可能なので、気になることがあればなんでも相談してみてくださいね♪
トレーニングは、お客様の目標や体格、性格などを考慮したオーダーメイドの内容です。
「膝の痛みが気になる」といったお悩みがあれば、膝に負担がかからない方法でのトレーニングを提案してもらえます。
最終的なゴールに向かって、期間を区切って小さな成果を積み重ねていくので、挫折しにくく、多くのお客様が結果を残しているとのこと。
お客様のBefore＆Afterは、「IMPROVE GYM」さんのInstagramでご覧ください。
▶︎Instagram：こちら
■ボディメイクに欠かせない食生活のサポートも充実
「IMPROVE GYM」さんでは、食生活のサポートにも力を入れています。
先ほどご紹介した回数券も、食事指導サポート付きです。
お客様の生活スタイルに合わせて、おすすめメニューを提案。炭水化物を禁止するような厳しい食事制限を課すことはありません。
気になることがあれば、LINEで気軽に尋ねられます。
ストレスのない食生活で栄養バランスに気を配りつつ、パーソナルトレーニングで鍛え、効率よく理想の姿を目指していきましょう♪
栄養学に基づいた正しい知識でサポ ートしているので、ジム卒業後も自身で食生活をコントロールでき、リバウンドしにくい身体を維持できるそうです。
■「IMPROVE GYM」代表の説得力のあるBefore&After
「IMPROVE GYM」の代表である川元さんは、ボディコンテストの優勝経験があり、NSCA-CPTや認定ファンクショナルトレーナーの資格を有するボディメイクのプロです。
NSCA-CPTは、パーソナルトレーナーの国際的なライセンスで、年齢・性別・経験を問わず幅広い層に対してトレーニング指導を行える専門的能力があることを認定する資格です。
無茶なトレーニングでケガをしないように、負荷についても身体の状態を見極めながら適切に管理してくださいます。
身体を変えるためには、「正しいトレーニング方法と食事法を継続することが大切」だと川元さんは言います。
そんな川元さんのBefore&After画像がこちら。
どんどん肉体美に磨きがかかっていて、継続することの大切さが伝わる写真ですね！
川元さん自身、成功だけではなく失敗やケガも経験しており、縛られるようなトレーニングや食事管理は楽しくないと実感してきたそうです。
だからこそ、ストイックな指導はせず、どうしたらお客様が無理なく継続できるかを考え、一人ひとりのメンタル面も支えています。
■モチベーションを保ちながら理想のボディへ
「IMPROVE GYM」さんは、お客様の頑張る気持ちを応援するパーソナルトレーニングジムです。
食事やメンタル面のサポートも充実しているので、これまでトレーニングだけで結果を出せなかったという方もぜひ再挑戦してみませんか？
「IMPROVE GYM」さんに興味がある方は、ぜひこちらのページからお問い合わせください♪
■店舗情報
店 名：IMPROVE GYM（インプルーブ ジム）
住 所：宮崎県日南市吾田東10-8-12
Googleマップ：こちら
電話番号：070-2252-9115
営業時間：9：00〜22：00（最終受付21：00）
定休日 ：日曜日
駐車場 ：有り
Instagram：こちら
公式HP ：こちら
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