2024年1月、宮崎市中村西に「パーソナルジム CHALLENGE（チャレンジ）」さんがオープンしました。
トレーナーを務めるのは、元航空自衛官で、女性の健康推進員・健康経営推進員として認定されている林さんです。
男女問わず、10年後、20年後も心身ともに健やかで過ごせるよう、パーソナルトレーニングで運動の習慣化をサポートしています。
■見据えているのは未来の健康。まずは週1のトレーニングで基盤づくりを！
「パーソナルジム CHALLENGE」さんのコンセプトは、「運動を日常に！」。
運動を日常生活の中に取り入れ、歳を重ねても心身ともに健康で過ごせる状態を目指します。
料金形態は明快で、1か月4回のプランがスタンダードです。
一人利用のシングル料金の他、パートナーや友人と2人で利用できるペア料金、学生料金が設定されており、都度利用のビジターも可能です（※いずれも予約制）。
林トレーナーが一人ひとりの身体の状態や目的に合わせて、必要なトレーニングをレクチャーします。
店内には様々なマシン、ダンベルが揃っており、全身のトレーニングに対応可能です。
タイムパフォーマンスに優れた「無限階段」と呼ばれるユニークなマシンもあり、こちらは心肺機能を強化しながら13分間で約100kcalも消費できるそうです。
公式Instagramには無限階段を使っている動画が掲載されているので、ぜひご確認ください！
▶︎Instagram：こちら
林トレーナーが取り組んでいるのは、運動を習慣化するきっかけづくりです。
近年、お手軽な無人型24時間ジムが増えています。
しかし、自己流のトレーニングは継続が難しかったり、十分な効果が得られなかったり、ケガをしたり……と様々な不安があります。
ここでは、そうならないように林トレーナーが週1のパーソナルトレーニングで丁寧に指導します。
運動の習慣化に成功したら「パーソナルジム CHALLENGE」を卒業し、24時間ジムに乗り換えていくのもOKとのこと。
辞めるときのことを気負わず、卒業を目指して前向きに通えます。
■心も身体も挑戦によって変えられる！トレーニングでより一層パワフルな生活を
航空自衛官として、約15年間働いていた林トレーナー。
6年ほど前に筋トレを開始&結婚し、不妊治療に取り組む中で女性のヘルスケアについて学びました。
その中で様々な弊害や一般に知られていない知識と出会い、これらの情報をトレーニングと同時に広めていければと思うようになったといいます。
そうして、悩み抜いた末に航空自衛隊を退職し立ち上げたのが、この「パーソナルジム CHALLENGE」です。
「Challengeのスペルには、Changeが隠れているんです。挑戦することで変化していこうという思いを込めました」と林トレーナー。
肉体美や見た目の美しさは健康の上に成り立つという考え方のもと、継続的なトレーニングで健康と生活の質の向上を支えます。
また、女性の健康推進員・健康経営推進員でもある林トレーナーは「生理痛と運動との付き合い方を見つける手助けをできれば」といいます。
継続する目的や目標を明確にし、気持ちの面でのサポートもしているそうですので、不安がある方もお気軽にご相談ください。
■日々の小さな積み重ねが10年後、20年後の未来につながる
筋トレは、決して楽なものではありません。
しかし、歳を重ねてからも健康的に生きるためには、必要不可欠なものです。
林トレーナーは「筋力は歳を重ねるにつれて衰えていくため、今のうちからトレーニングの習慣を身につけてほしい」といいます。
無料体験も実施中ですので、興味がある方はInstagramのDMよりお問い合わせください！
▶︎Instagram：こちら
■店舗情報
店 名：パーソナルジムCHALLENGE（チャレンジ）
住 所：宮崎県宮崎市中村西2丁目3−36 長友ビル102号
Googleマップ：こちら
電話番号：080-1918-8207
営業時間：9：00～20：00（※予約制）
定休日 ：不定休
駐車場 ：大淀電化サービス様隣に有り
※駐車場を利用される際は「大淀電化サービス」様を目的地に設定してお越しください。
Instagram：こちら
▼駐車スペース（赤線部分に2台分有り）
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